المُقدّمة

تعتبر نظافة الأسنان جزءًا مهمًا من نظامنا اليومي. يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل في تقليل كمية البلاك المتراكم على الأسنان الذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية.

في حين أن معظم الناس لديهم فهم عام لكيفية الحفاظ على نظافة الفم الجيدة لأسنانك ، إلا أنهم لا يعرفون كل عواقب نظافة الفم السيئة. إذن ما هي المخاطر التي تتعرض لها من خلال عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة؟

نظافة الأسنان غير السليمة

التأثيرات على الفم

من المعروف أن عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة يمكن أن يسبب لك تسوس الأسنان. يؤدي اختلاط البلاك مع البكتيريا الموجودة في فمك إلى إطلاق السموم التي تتآكل ببطء في مينا الأسنان ، مما يؤدي إلى إحداث ثقوب في الأسنان يمكن أن تكون مؤلمة.

رائحة الفم الكريهة هي أحد الآثار الجانبية الشائعة لعدم تنظيف أسنانك بالفرشاة. تفرز جزيئات الطعام بواسطة البكتيريا رائحة كريهة يمكن أن يخففها تنظيف الأسنان بالفرشاة.

لكن الاستمرار في إهمال نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة من التجويف أو رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تتطور أمراض اللثة بسرعة ، وتتسبب في تلف أسنانك وفكك.

التهاب اللثة

التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من أمراض اللثة. تشمل الأعراض التهاب وتهيج اللثة. يمكن أن يحدث النزيف أيضًا أثناء التنظيف المنتظم بالفرشاة أو الخيط. بينما لا يزال يتعين عليك استشارة طبيب أسنانك حول ممارسات صحة الأسنان الأفضل ، فإن هذه المرحلة من أمراض اللثة يمكن علاجها بسهولة وعكسها من خلال استئناف روتين العناية بالأسنان يوميًا.

اللثة

يحدث التهاب دواعم السن عندما يترك التهاب اللثة دون علاج. التهاب اللثة يسحب خط اللثة بعيدًا من السن ، مما يخلق جيبًا يجمع الحطام والبكتيريا التي تأكل أسنانك. مع انتشار المرض ، يبدأ في تكسير الجذور التي تثبت أسنانك في مكانها. تصبح أسنانك فضفاضة ، وفي النهاية تبدأ في التساقط.

التأثيرات على الصحة العامة

لا تؤثر النظافة السيئة للأسنان على فمك فحسب ، بل يمكن أن تؤثر على فمك الصحة العامة كذلك. يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض عن طريق خفض جهاز المناعة لديك.

التهاب الشغاف

التهاب الشغاف هو عدوى بكتيرية تصيب البطانة الداخلية للقلب. يسمح نزيف اللثة للبكتيريا بالدخول إلى مجرى الدم والتعلق بأنسجة القلب ، مما يسبب التهابًا في صمامات القلب وبطانة عضلة القلب. 

نوبة قلبية

ترتبط أمراض اللثة أيضًا بارتفاع معدلات الإصابة بالنوبات القلبية. الباحثون ليسوا متأكدين تمامًا من الصلة ، ولكن تم الإبلاغ عن أن أولئك الذين يعانون من أمراض اللثة هم أكثر عرضة 2-3 مرات للإصابة بنوبة قلبية أو مشاكل في القلب.

الوزن عند الولادة قبل الأوان أو منخفض

من المعروف أن التهاب دواعم السن المتقدم عند النساء يسبب الولادة المبكرة وأوزان المواليد المنخفضة في الأطفال حديثي الولادة. وذلك لأن البكتيريا والسموم الناتجة عن التهاب دواعم السن تدخل مجرى الدم وتؤثر على المشيمة والأغشية الجنينية.

مرض التهاب المفاصل الروماتويدي

الدراسات بين أمراض اللثة والتأثيرات الصحية الضارة الأخرى جارية ، وقد تربط الأبحاث الحديثة بين أمراض اللثة المتقدمة التهاب المفاصل الروماتويدي. تتسبب البكتيريا المحددة التي تنتجها أمراض اللثة ، مثل التهاب الشغاف ، في حدوث التهاب في المفاصل. وجد عدد من المشاركين في الدراسة بعض الراحة في حالات التهاب المفاصل عن طريق علاج أمراض اللثة.

السكتة الدماغية

يغير الالتهاب والنزيف في اللثة كيفية تدفق الأكسجين إلى الدماغ ، ويذكر الباحثون أن الأشخاص المصابين بأمراض اللثة أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمقدار الضعف.

الشروط والأدوية التي تؤثر على صحة الأسنان

دواء

يمكن للأدوية أيضًا أن تزيد من صعوبة التحكم في صحة الفم. تعمل هذه الأدوية على إبطاء إنتاج اللعاب ، مما يساعد على تكسير الطعام وإزالة أي سموم تفرزها البكتيريا في فمك. تأكد من استشارة طبيب أسنانك أثناء تناول أي مما يلي:

• مضادات الاكتئاب 
• مضادات الهيستامين 
• مضادات الذهان 
• مزيلات الاحتقان 
• مدرات البول
• المسكنات

الشروط الصحية

يمكن أن تؤثر هذه الحالات الطبية بشكل كبير على صحة فمك ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من الحالات التالية استشارة طبيب الأسنان أو مقدم الرعاية الصحية بشأن ممارسات نظافة الأسنان.

الزهايمر

مع تقدم هذا المرض ، يمكن أن تصبح أمراض اللثة أكثر انتشارًا. يمكن أن يساعد التأكد من حصول مرضى الزهايمر على رعاية أسنان مناسبة في منع المشكلات الصحية الأخرى.

مرض السكري

حالات مثل مرض السكري تحمل معدلات أعلى من أمراض اللثة الحادة. غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بأمراض اللثة المتقدمة ومرض السكري صعوبة في التحكم في نسبة السكر في الدم. يمكن أن تساعد العناية المناسبة بالأسنان في الوقاية من أمراض اللثة ، وتساعد الجسم على تنظيم السكريات الطبيعية بشكل أفضل.

فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز

غالبًا ما توجد آفات الغشاء المخاطي في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. كما أن ضعف جهاز المناعة يجعل من الصعب محاربة الالتهابات وأمراض اللثة.

هشاشة العظام

وجد البحث علاقة بين هشاشة العظام وأمراض اللثة. يؤثر هشاشة العظام على كثافة العظام وهيكلها ، وغالبًا ما توجد عند النساء الأكبر سنًا بعد سن اليأس. يمكن محاربة هشاشة العظام بإيلاء اهتمام أكبر للنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

عادات صحيّة

تنظيف فمك ونظامك الغذائي

تعد مواكبة نظافة الفم جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتنا. كيف نعتني بأسناننا وما نأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة أسناننا وأجسادنا. يمكن أن تساعد العناية السليمة بالفم والنظام الغذائي الصحي في منع حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

العناية بالفم

يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين لإزالة أي أجزاء من الطعام أو البلاك بشكل صحيح. إن استخدام معجون الأسنان الموصى به من قبل طبيب الأسنان المحلي هو دائمًا ميزة إضافية!

لماذا يجب تجنب معجون الأسنان المفلور

يساعد التنظيف بالخيط على التخلص من الحطام في الأماكن التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان ، ويمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض اللثة.

يجب إضافة غسول الفم إلى نظام التنظيف اليومي بالفرشاة إذا لم يكن كذلك بالفعل. يساعد غسول الفم على تنظيف الفم من الطعام واللويحات التي تخلخلت أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. كما أنه يعزز حماية المينا ويمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة!

نظام خاص للتغذية

امتلاك اتباع نظام غذائي صحي هو أيضا مهم لفم صحي! ما نأكله يؤثر بشكل كبير على تراكم البلاك وسموم البكتيريا التي تسبب التسوس وأمراض اللثة.

يساعد تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر على منع تسوس الأسنان ، وهو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا التي تواجه الأطفال. يمكنك منع تسوس الأسنان من خلال مراقبة ما تتناوله ، مثل الحلوى والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة. فيما يلي قائمة بما يجب تضمينه في نظامك الغذائي لمنع تسوس الأسنان:

• شرب الكثير من الماء
• فواكة 
• البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الدجاج أو السمك
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• خضار 
• الحبوب الكاملة

يمكن أن يؤثر اتباع نظام غذائي واستبعاد العناصر الغذائية المهمة أيضًا على صحة الفم. يمكن أن يساعد التأكد من عدم الاستغناء عن التغذية الضرورية في الوقاية من أمراض اللثة الخطيرة وحتى إبطاء انتشارها. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية حول أفضل الطرق لاتباع نظام غذائي.

إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على الأطعمة المناسبة لك ، فيمكنك زيارتها ChooseMyPlate.govالتي تم إنشاؤها من قبل وكالة تابعة لوزارة الزراعة الأمريكية لإعطاء توصيات غذائية للأطفال والكبار!

أسنان وجسم صحيان مع التنظيف الأسرع من الصوت

تعتبر العناية الصحيحة بالفم جزءًا مهمًا ليس فقط في الحفاظ على صحة الفم ، ولكن أيضًا على أجسامنا. يمكن أن يؤدي تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا إلى الوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

لكن فرش الأسنان الرخيصة لا تفي بالغرض. يوصي أطباء الأسنان بشدة بالاستثمار في فرشاة أسنان كهربائية ، وإذا لم تكن قد تحولت إلى فرشاة أسنان كهربائية ، فلا يزال هناك الكثير مما قد يفوتك.

لحسن الحظ Brighter Image Lab ابتكر جهاز تلميع الأسنان Bilistic Pro-Series ، والذي يوفر لك تنظيفًا من طبيب الأسنان في كل مرة. ضمان حماية أسنانك من تراكم البلاك ، حتى في الأماكن التي لا يمكنك الوصول إليها بفرشاة الأسنان العادية.

Brighter Image Lab هي الشركة الوحيدة التي تقدم رعاية أسنان على مستوى طبيب الأسنان للاستخدام المنزلي ، مما يعني أنك لا تدفع مقابل نمط الحياة الفاخر لطبيب الأسنان. أنت تدفع مقابل ابتسامة أفضل. احصل على أفضل صحة أسنان مع Brighter Image Lab!