Introduction
Saviez-vous que sourire est plus gratifiant pour votre cerveau qu'une barre de chocolat ? Ou que sourire en période de stress peut soulager la douleur, l'hypertension artérielle et même améliorer votre humeur ?
Les scientifiques étudient le sourire depuis des décennies. Leurs recherches ont révélé un certain nombre de points positifs pour nos relations interpersonnelles ainsi que pour notre santé mentale et physique.
Il n'y a rien Brighter Image Lab aime plus que votre sourire. Mais qu'est-ce que la science du sourire, et pourquoi devriez-vous sourire davantage ?
Science du sourire
Les humains ont utilisé le sourire pour exprimer un large éventail d'émotions, mais que savons-nous vraiment des sourires ? Voici quelques faits que je parie que vous ne saviez pas!
- Un sourire est une contraction de deux types de muscles. Les premiers sont les muscles autour des joues qui tirent vos lèvres vers le haut. Les seconds sont les muscles autour de l'orbite qui créent la forme des pattes d'oie.
- Un sourire authentique est connu sous le nom de sourire de Duchenne et nécessite l'utilisation des deux muscles. [1] Le neuroscientifique français Guillaume Duchenne a découvert le lien entre ces muscles et l'affichage du vrai bonheur.
- Quand quelqu'un nous sourit, nous lui rendons automatiquement son sourire. Notre cerveau possède des cellules spéciales qui s'activent lors de l'interaction avec les autres, nous aidant à observer et à imiter le comportement. L'imitation du comportement est importante pour les centres d'apprentissage de notre cerveau et nous aide à sympathiser avec les autres.
La science du sourire est fascinante, mais quels sont les avantages de sourire davantage ?
Sourire nous rend plus amicaux
Selon des chercheurs en comportement, sourire aide les autres à nous voir comme plus amicaux, plus chaleureux et moins agressifs. [4] Il réduit le stress perçu chez les autres lorsque nous leur sourions.
Ce enquête de l'Académie américaine de Dentisterie cosmétique montre que de nombreux adultes considèrent qu'un bon sourire est utile dans les relations amoureuses et qu'un mauvais sourire est un obstacle pour les demandeurs d'emploi. [4]
Différents types de sourire peuvent également affecter la façon dont les gens nous perçoivent. Un post récent de ce site d'information sur les neurosciences montre que le sourire peut être utilisé pour reconstruire des relations, même lorsque quelqu'un n'est pas digne de confiance.
Ceux qui sourient plus souvent ont tendance à avoir des relations plus solides avec leurs amis, leur famille et leurs proches. Souriez davantage pour renforcer les relations autour de vous !
Sourire améliore votre santé mentale
Lorsque vous souriez, votre cerveau libère des endorphines comme la sérotonine et la dopamine. Les deux produits chimiques sont liés à notre niveau de bonheur.
La sérotonine est liée à la réduction du stress, à la diminution du rythme cardiaque et à la réduction de la pression artérielle. La dopamine contrôle le système de plaisir et de récompense du cerveau, ce qui nous aide à nous sentir motivés et heureux. [2]
Dans une étude de 2009, des scientifiques ont étudié des personnes qui ne pouvaient plus froncer les sourcils à cause des injections de Botox. [5] Les participants au projet ont déclaré qu'ils ressentaient moins d'anxiété générale et qu'ils étaient plus heureux, en moyenne, que ceux qui peuvent froncer les sourcils. La science du sourire a suggéré un lien entre nos expressions faciales et nos émotions.
Vous pouvez également vous tromper pour vous sentir mieux. Les neurologues ont découvert que simuler un sourire ou un rire peut augmenter la quantité de dopamine et de sérotonine naturelles libérées par notre cerveau. Parfois, vous pouvez vraiment faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez!
Sourire et santé physique
La dopamine et la sérotonine n'aident pas seulement la façon dont nous nous sentons émotionnellement, les rapports de la clinique MAYO montrent que le sourire peut avoir des effets physiques positifs.
Des niveaux plus élevés de dopamine sont connus pour combattre la douleur et la fatigue, ainsi que pour renforcer notre système immunitaire. Lorsque nous sourions ou rions, notre cerveau envoie des signaux au corps pour mieux combattre les infections et les maladies. [3]
La sérotonine abaisserait le rythme cardiaque et aiderait à lutter contre le stress. Une étude de 2012 a montré que ceux qui sourient lors d'événements stressants ont des temps de récupération cardiovasculaire plus rapides. [2]
Certaines études suggèrent même que le sourire peut aider à la longévité. [3] La recherche théorise que ceux qui ont un sourire authentique, en particulier les femmes, étaient moins susceptibles de souffrir de maladies cardiaques.
La science du sourire présente de nombreux avantages pour notre santé physique, nous devrions tous essayer de sourire davantage !
Comment pouvons-nous vous aider à sourire davantage
Contrairement aux dentistes cosmétiques qui peuvent facturer jusqu'à 20,000 XNUMX $ pour un nouveau sourire, chez Brighter Image Lab travailler dur pour vous offrir une solution plus abordable pour moins de 1,000 XNUMX $.
Brighter Image Lab travaille avec diligence depuis plus de 20 ans pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel de sourire. Nous laisserez-vous vous aider à atteindre le vôtre ?
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Témoignages de sourire
Voici quelques témoignages réels de clients qui montrent comment Brighter Image Lab et la science du sourire a pu les aider.
Glenn S.
« Je ne suis plus la même personne après avoir reçu et porté mon BIL veneers. Mes dents ne sont pas en très bon état et les frais dentaires sont extrêmement élevés. Mes placages ont changé ma vision globale de moi-même et je continue de recevoir une évaluation constante de la beauté de mon sourire. Grâce à Brighter Image Lab J'ai augmenté l'estime de soi et un niveau de confiance plus élevé. Je remercie très sincèrement l'équipe de la BIL pour son soutien et son professionnalisme. Merci!"
Debbie R.
"Une image plus lumineuse m'a rendu la vie tellement plus facile de sourire pour être heureux de me montrer et de dire aux gens comment j'ai récupéré mon petit dos. Les gens diront wow il y a quelque chose de différent chez toi et je dis ce que mon sourire oui c'est merveilleux merci tellement une image plus lumineuse.
Audra Y.
“Obtenir des placages de Brighter Image Lab était la meilleure chose que j'ai jamais faite. Cela a changé ma vie à bien des égards. Après avoir subi une blessure au visage alors que je servais dans le Corps des Marines, je me suis retrouvé avec des dents de devant gravement ébréchées et une dent qui est devenue brune et morte. Je détestais sourire et je baissais toujours les yeux quand je parlais aux gens pour qu'ils ne voient pas à quel point mes dents sont terribles. Voyez la différence par vous-même ! Merci, BIL.
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Le plus récent ajout à notre famille de placages présente des propriétés uniques de réflexion de la lumière.
Citations
[1] Jaffe, Éric. "L'étude psychologique du sourire." Association pour les sciences psychologiques - APS, Psychologicalscience.org, 11 février 2011, www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling.
2. Kraft, Tara et Sarah Pressman. "Sourire et le supporter! Le sourire facilite la récupération du stress. Association pour les sciences psychologiques - APS, 30 juillet 2012, www.psychologicalscience.org/news/releases/smiling-facilitates-stress-recovery.html.
3. Lawrence, Elizabeth M., et al. "Bonheur et longévité aux États-Unis." Sciences sociales et médecine, Pergame, 18 septembre 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953615301222?via%3Dihub.
4. Wang, Ze, et al. « Grand sourire ou pas ? Effets de l'intensité du sourire sur les perceptions de chaleur et de compétence. OUP Academic, Oxford University Press, 29 octobre 2016, Academic.oup.com/jcr/article-abstract/43/5/787/2687770?redirectedFrom=fulltext.
5. Wenner, Mélinda. "Le sourire! Cela pourrait vous rendre plus heureux. Scientific American, Scientific American, 1er septembre 2009, www.scientificamerican.com/article/smile-it-could-make-you-happier/.
