La scienza del sorriso e 3 motivi principali per cui sorridere è importante

Introduzione

Lo sapevi che sorridere è più gratificante per il tuo cervello di una tavoletta di cioccolato? O che sorridere in periodi di stress può alleviare il dolore, l'ipertensione e persino migliorare il tuo umore?

Gli scienziati hanno studiato il sorriso per decenni. La loro ricerca ha trovato una serie di aspetti positivi per le nostre relazioni interpersonali e anche per la nostra salute mentale e fisica.

Non c'è niente Brighter Image Lab ama più del tuo sorriso. Ma qual è la scienza del sorriso e perché dovresti sorridere di più?

Scienza del Sorriso

Gli esseri umani hanno usato il sorriso per esprimere un'ampia gamma di emozioni, ma cosa sappiamo veramente dei sorrisi? Ecco alcuni fatti che scommetto che non sapevi!

• Un sorriso è una contrazione di due tipi di muscoli. I primi sono i muscoli intorno alle guance che tirano le labbra verso l'alto. Il secondo sono i muscoli intorno all'orbita dell'occhio che creano la forma delle zampe di gallina. ,
• Un sorriso genuino è noto come il sorriso Duchenne e richiede l'uso di entrambi i muscoli. [1] Il neuroscienziato francese Guillaume Duchenne ha scoperto il legame tra questi muscoli e la dimostrazione di vera felicità. 
• Quando qualcuno ci sorride, noi ricambiamo automaticamente il sorriso. I nostri cervelli hanno cellule speciali che si attivano quando interagiscono con gli altri, aiutandoci a osservare e imitare il comportamento. Imitare il comportamento è importante per i centri di apprendimento del nostro cervello e ci aiuta a simpatizzare con le altre persone.

La scienza del sorriso è affascinante, ma quali sono i vantaggi di sorridere di più?

Sorridere ci fa sembrare più amichevoli

Secondo i ricercatori comportamentali, sorridere aiuta gli altri a vederci più amichevoli, più calorosi e meno aggressivi. [4] Riduce lo stress percepito negli altri quando gli sorridiamo.

La sezione sondaggio dall'Accademia americana di Odontoiatria cosmetica mostra che molti adulti vedono un bel sorriso come utile nelle relazioni sentimentali e un brutto sorriso come una barriera per chi cerca lavoro. [4]

Diversi tipi di sorriso possono anche influenzare il modo in cui le persone ci vedono. Un post recente da questo sito di notizie sulle neuroscienze mostra che il sorriso può essere usato per ricostruire relazioni, anche quando qualcuno è stato inaffidabile.

Quelli che sorridono più spesso tendono ad avere relazioni più forti con gli amici, la famiglia e le altre persone significative. Sorridi di più per rafforzare le relazioni intorno a te!

Sorridere migliora la tua salute mentale

Quando sorridi, il tuo cervello rilascia endorfine come la serotonina e la dopamina. Entrambe le sostanze chimiche sono collegate al nostro livello di felicità.

La serotonina è collegata all'allentamento dello stress, all'abbassamento della frequenza cardiaca e alla riduzione della pressione sanguigna. La dopamina controlla il sistema di piacere e ricompensa del cervello, che ci aiuta a sentirci motivati ​​e felici. [2]

In uno studio del 2009, gli scienziati hanno studiato persone che non potevano più accigliarsi a causa delle iniezioni di Botox. [5] I partecipanti al progetto hanno riferito di provare meno sentimenti di ansia generale e di essere in media più felici di quelli che possono accigliarsi. La scienza del sorriso ha suggerito un legame tra le nostre espressioni facciali e le nostre emozioni.

Puoi anche ingannare te stesso per sentirti meglio. I neurologi hanno scoperto che fingere un sorriso o una risata può aumentare la quantità di dopamina e serotonina naturale rilasciata dal nostro cervello. A volte puoi davvero fingere finché non ce la fai!

Sorriso e salute fisica

La dopamina e la serotonina non solo aiutano il modo in cui ci sentiamo emotivamente, i rapporti della clinica MAYO mostrano che sorridere può avere effetti fisici positivi.

È noto che livelli più elevati di dopamina combattono il dolore e l'affaticamento, oltre a rafforzare il nostro sistema immunitario. Quando sorridiamo o ridiamo, il nostro cervello invia segnali al corpo per aiutare a combattere meglio infezioni e malattie. [3]

Secondo quanto riferito, la serotonina abbassa la frequenza cardiaca e aiuta con lo stress. Uno studio del 2012 ha mostrato che coloro che sorridono a causa di eventi stressanti hanno tempi di recupero cardiovascolare più rapidi. [2]

Alcuni studi suggeriscono addirittura che sorridere può aiutare nella longevità. [3] La ricerca teorizza che le persone con un sorriso genuino, in particolare le donne, avevano meno probabilità di soffrire di malattie cardiache.

La scienza del sorriso ha molti grandi benefici per la nostra salute fisica, dovremmo tutti provare a sorridere di più!

Come possiamo aiutarti a sorridere di più

A differenza dei dentisti cosmetici che possono addebitare fino a $ 20,000 per un nuovo sorriso, noi a Brighter Image Lab lavora sodo per fornirti una soluzione più conveniente per meno di $ 1,000.

Brighter Image Lab ha lavorato diligentemente per oltre 20 anni per aiutare le persone a raggiungere il loro pieno potenziale di sorriso. Lascerai che ti aiutiamo a raggiungere il tuo?

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Testimonianze del sorriso

Ecco alcune testimonianze di clienti reali che mostrano come Brighter Image Lab e la scienza del sorriso ha saputo aiutarli.

Glenn S.

“Non sono la stessa persona dopo aver ricevuto e indossato il mio BIL veneers. I miei denti non sono nelle migliori condizioni e i costi dentali sono estremamente costosi. Le mie faccette hanno cambiato la visione totale di me stesso e continuo a ricevere una valutazione costante del mio bell'aspetto. Grazie a Brighter Image Lab Ho accresciuto l'autostima e un più alto livello di fiducia. Ringrazio sinceramente il team BIL per il supporto e la professionalità. Grazie!"

Debbie R.

"Un'immagine più luminosa ha reso la mia vita molto più facile sorridere, essere felice di mettermi in mostra e raccontare alla gente come ho avuto la mia piccola schiena. La gente dirà wow, c'è qualcosa di diverso in te e io dico il mio sorriso sì è meraviglioso grazie mille immagine più luminosa.

Audra Y.

“Prendere le faccette da Brighter Image Lab è stata la cosa migliore che abbia mai fatto. Ha cambiato la mia vita in tanti modi. Dopo aver subito una ferita alla faccia mentre prestavo servizio nel Corpo dei Marines, sono rimasto con i denti anteriori gravemente scheggiati e un dente che è diventato marrone e morto. Odiavo sorridere e guardavo sempre in basso quando parlavo con le persone in modo che non vedessero quanto sono terribili i miei denti. Vedi tu stesso la differenza! Grazie, BIL.

Leggi altre testimonianze dei clienti qui!

Citazioni

[1] Jaffe, Eric. "Lo studio psicologico del sorriso". Associazione per le Scienze Psicologiche – APS, Psychologicalscience.org, 11 febbraio 2011, www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling. 

2. Kraft, Tara e Sarah Pressman. “Sorridi e sopportalo! Sorridere facilita il recupero dallo stress". Associazione per le Scienze Psicologiche – APS, 30 luglio 2012, www.psychologicalscience.org/news/releases/smiling-facilitates-stress-recovery.html. 

3. Lawrence, Elizabeth M., et al. "Felicità e longevità negli Stati Uniti". Scienze sociali e medicina, Pergamo, 18 settembre 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953615301222?via%3Dihub. 

4. Wang, Ze, et al. “Sorridi in grande o no? Effetti dell'intensità del sorriso sulle percezioni di calore e competenza. OUP Academic, Oxford University Press, 29 ottobre 2016, academic.oup.com/jcr/article-abstract/43/5/787/2687770?redirectedFrom=fulltext.

5. Wenner, Melinda. "Sorriso! Potrebbe renderti più felice". Scientific American, Scientific American, 1 settembre 2009, www.scientificamerican.com/article/smile-it-could-make-you-happier/.