介绍
你知道微笑比一块巧克力对你的大脑更有益吗？ 或者在压力大的时候微笑可以缓解疼痛、高血压，甚至提升你的情绪？
几十年来，科学家们一直在研究微笑。 他们的研究发现了许多对我们的人际关系以及我们的身心健康的积极影响。
什么也没有 Brighter Image Lab 爱胜过你的笑容。 但是微笑的科学是什么，你为什么要多笑呢？
微笑的科学
人类已经用微笑来表达各种各样的情感，但我们真正了解的微笑是什么？ 这里有一些我打赌你不知道的事实！
- 微笑是两种肌肉的收缩。 首先是脸颊周围的肌肉，它们将嘴唇向上拉。 第二个是眼窝周围的肌肉，形成鱼尾纹的形状。 [1]
- 真正的微笑被称为杜兴微笑，需要同时使用两块肌肉。 [1] 法国神经科学家 Guillaume Duchenne 发现了这些肌肉与真正快乐的表现之间的联系。
- 当有人对我们微笑时，我们会自动回以微笑。 我们的大脑有特殊的细胞，在与他人互动时会激活，帮助我们观察和模仿行为。 模仿行为对我们大脑的学习中心很重要，有助于我们同情他人。
微笑的科学令人着迷，但多笑有什么好处呢？
微笑让我们看起来更友善
根据行为研究人员的说法，微笑有助于其他人认为我们更友好、更热情、更不咄咄逼人。 [4] 当我们对他人微笑时，它会减少对他人的感知压力。
本篇 来自美国科学院 化妆牙科 表明许多成年人认为好的微笑对恋爱关系有帮助，而坏的微笑会成为求职者的障碍。 [4]
不同类型的微笑也会影响人们对我们的看法。 来自此的最新帖子 神经科学新闻网站 表明微笑可以用来重建关系，即使有人不值得信任。
那些经常微笑的人往往与朋友、家人和重要的其他人建立更牢固的关系。 多微笑以加强您周围的关系！
微笑可以改善您的心理健康
当你微笑时，你的大脑会释放内啡肽，如血清素和多巴胺。 这两种化学物质都与我们的幸福程度有关。
血清素与缓解压力、降低心率和降低血压有关。 多巴胺控制着大脑的愉悦和奖励系统，这有助于我们感到有动力和快乐。 [2]
在 2009 年的一项研究中，科学家研究了那些因注射肉毒杆菌而不再皱眉的人。 [5] 项目参与者报告说，与那些可以皱眉的人相比，他们的普遍焦虑感更少，平均而言更快乐。 微笑的科学表明我们的面部表情和情绪之间存在联系。
你也可以欺骗自己让自己感觉更好。 神经学家发现，假装微笑或大笑可以增加我们大脑释放的天然多巴胺和血清素的量。 有时你真的可以假装它，直到你成功！
微笑和身体健康
多巴胺和血清素不仅有助于我们的情绪感受，来自 MAYO 诊所的报告显示微笑可以对身体产生积极的影响。
众所周知，较高水平的多巴胺可以对抗疼痛和疲劳，并增强我们的免疫系统。 当我们微笑或大笑时，我们的大脑会向身体发出信号，以更好地帮助抵抗感染和疾病。 [3]
据报道，血清素可以降低心率并有助于缓解压力。 2012 年的一项研究表明，那些在压力事件中微笑的人心血管恢复时间更快。 [2]
一些研究甚至表明微笑可以帮助长寿。 [3] 该研究推测，那些真诚微笑的人，尤其是女性，患心脏病的可能性较小。
微笑的科学对我们的身体健康有很多好处，我们都应该努力微笑！
我们如何帮助您微笑更多
不像美容牙医可以收取超过 20,000 美元的新笑容，我们在 Brighter Image Lab 努力为您提供价格低于 1,000 美元的更实惠的解决方案。
Brighter Image Lab 20 多年来一直致力于帮助人们充分发挥微笑的潜力。 你会让我们帮助你达到你的目标吗？
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微笑见证
以下是一些真实的客户见证，展示了如何 Brighter Image Lab 微笑的科学已经能够帮助他们。
格伦·S。
“收到并戴上我的 BIL veneers. 我的牙齿状况不佳，而且牙科费用非常昂贵。 我的贴面改变了我自己的整体面貌，我不断收到人们对我微笑的样子的不断评价。 谢谢 Brighter Image Lab 我提高了自尊心和更高水平的自信。 我衷心感谢 BIL 团队的支持和专业精神。 谢谢！”
黛比·R。
“更明亮的形象让我的生活变得更加轻松，我可以很高兴地微笑着炫耀，并告诉人们我是如何得到我的小背部的。 人们会说，哇，你与众不同，我会说我的微笑是的，这太棒了，谢谢你这么明亮的形象。”
奥德拉 Y。
“从 Brighter Image Lab 是我做过的最好的事情。 它在很多方面改变了我的生活。 在海军陆战队服役期间脸部受伤后，我的前牙严重缺损，一颗变成棕色并死亡的牙齿。 我讨厌微笑，当我与人交谈时我总是低头，这样他们就不会看到我的牙齿有多糟糕。 自己看看有什么不同！ 谢谢，比尔。”
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参考文献
[1] 贾菲，埃里克。 “微笑的心理学研究”。 心理科学协会 - APS, Psychologicalscience.org，11 年 2011 月 XNUMX 日，www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling。
2. 卡夫、塔拉和莎拉·普雷斯曼。 “逆来顺受！ 微笑有助于压力恢复。” 心理科学协会 - APS, 30 年 2012 月 XNUMX 日，www.psychologicalscience.org/news/releases/smiling-facilites-stress-recovery.html。
3. 劳伦斯、伊丽莎白 M. 等人。 “美国的幸福和长寿。” 社会科学与医学，佩加蒙，18 年 2015 月 0277953615301222 日，www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S3?via%XNUMXDihub。
4. 王泽等人。 “大笑还是不笑？ 微笑强度对温暖和能力感知的影响。 OUP 学术，牛津大学出版社，29 年 2016 月 43 日，academic.oup.com/jcr/article-abstract/5/787/2687770/XNUMX?redirectedFrom=fulltext。
5.温纳，梅琳达。 “微笑！ 它可以让你更快乐。” 《科学美国人》，《科学美国人》，1 年 2009 月 XNUMX 日，www.scientificamerican.com/article/smile-it-could-make-you-happier/。
