Introducción

La higiene dental es una parte importante de nuestro régimen diario. Cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos puede ayudar a reducir la acumulación de placa en los dientes que puede causar problemas de salud.

Si bien la mayoría de las personas tienen un conocimiento general de cómo una buena higiene bucal mantiene sus dientes sanos, no conocen todas las consecuencias de una mala higiene bucal. Entonces, ¿cuáles son los riesgos que corre al no lavarse los dientes?

Higiene dental inadecuada

Efectos en la boca

Es de conocimiento común que no cepillarse los dientes puede provocarle caries. La acumulación de placa que se mezcla con las bacterias en la boca libera toxinas que lentamente comen el esmalte de los dientes, creando agujeros en los dientes que pueden ser dolorosos.

El mal aliento es otro efecto secundario común de no cepillarse los dientes. Las partículas de alimentos que se descomponen por las bacterias liberan un olor desagradable que el cepillado de los dientes puede mitigar.

Pero seguir descuidando la higiene bucal puede tener consecuencias más graves que una caries o mal aliento. La enfermedad de las encías puede progresar rápidamente y dañar los dientes y la mandíbula.

Gingivitis

La gingivitis es la etapa inicial de la enfermedad de las encías. Los síntomas incluyen inflamación e irritación de las encías. El sangrado también puede ocurrir durante el cepillado regular o el uso de hilo dental. Si bien aún debe consultar a su dentista sobre las mejores prácticas de higiene dental, esta etapa de la enfermedad de las encías es fácilmente tratable y reversible al reanudar una rutina diaria de cuidado dental.

Periodontitis

La periodontitis ocurre cuando la gingivitis no se trata. Periodontitis tira de la línea de las encías del diente, creando un bolsillo que acumula desechos y bacterias que se comen los dientes. A medida que la enfermedad se propaga, comienza a romper las mismas raíces que mantienen los dientes en su lugar. Sus dientes se aflojan y eventualmente comienzan a caerse.

Efectos sobre la salud en general

La mala higiene dental no solo afecta a la boca, sino que también puede afectar a la salud en general también. Aumenta su riesgo de infecciones y enfermedades al reducir su sistema inmunológico.

Endocarditis

La endocarditis es una infección bacteriana del revestimiento interno de su corazón. Las encías sangrantes permiten que las bacterias ingresen al torrente sanguíneo y se adhieran al tejido cardíaco, causando inflamación en las válvulas cardíacas y en el revestimiento del músculo cardíaco. 

Ataque del Corazón

La enfermedad de las encías también está relacionada con tasas más altas de ataques cardíacos. Los investigadores no están completamente seguros de la conexión, pero se informa que las personas con enfermedad de las encías tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o problemas cardíacos.

Prematuro o bajo peso al nacer

Se sabe que la periodontitis avanzada en mujeres causa nacimiento prematuro y bajo peso al nacer en recién nacidos. Esto se debe a que las bacterias y toxinas creadas por la periodontitis ingresan al torrente sanguíneo y afectan la placenta y las membranas fetales.

Artritis Reumatoide

Se están realizando estudios entre la enfermedad periodontal y otros efectos adversos para la salud, y las investigaciones recientes pueden conectar la enfermedad avanzada de las encías con artritis reumatoide. Al igual que la endocarditis, las bacterias específicas producidas por la enfermedad periodontal causan inflamación en las articulaciones. Varios participantes del estudio encontraron cierto alivio en sus afecciones artríticas al tratar la enfermedad periodontal.

Recorrido

La inflamación y el sangrado en las encías cambian la forma en que el oxígeno fluye al cerebro, y los investigadores informan que las personas con enfermedad de las encías tienen el doble de probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

Condiciones y medicamentos que afectan la higiene dental

Medicamentos

Los medicamentos también pueden dificultar el control de la salud bucal. Estos medicamentos ralentizan la producción de saliva, que ayuda a descomponer los alimentos y elimina las toxinas producidas por las bacterias en la boca. Asegúrese de consultar a su dentista mientras toma cualquiera de los siguientes:

• Los antidepresivos 
• Los antihistamínicos 
• Los antipsicóticos 
• Descongestionantes 
• Los diuréticos
• Los analgésicos

Condiciones de salud

Estas afecciones médicas pueden afectar en gran medida su salud bucal, y las personas con cualquiera de las siguientes afecciones deben consultar a su dentista o proveedor de atención médica sobre las prácticas de higiene dental.

Alzheimer

A medida que avanza esta enfermedad, la enfermedad de las encías puede volverse más prevalente. Asegurarse de que los pacientes con Alzheimer reciban la atención dental adecuada puede ayudar a prevenir otros problemas de salud.

Control de Diabetes

Condiciones como la diabetes conllevan tasas más altas de enfermedad grave de las encías. Las personas con enfermedad de las encías avanzada y diabetes a menudo tienen problemas para controlar el azúcar en sangre. El cuidado dental adecuado puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y ayudar al cuerpo a regular mejor sus azúcares naturales.

VIH / SIDA

Las lesiones de las mucosas se encuentran a menudo en personas con VIH / SIDA. El debilitamiento del sistema inmunológico también dificulta la lucha contra las infecciones y la enfermedad de las encías.

Osteoporosis

La investigación ha encontrado una correlación entre la osteoporosis y la enfermedad periodontal. La osteoporosis afecta la estructura y la densidad ósea y, a menudo, se encuentra en mujeres posmenopáusicas de edad avanzada. La osteoporosis se puede combatir prestando mayor atención a la dieta y el ejercicio.

Hábitos saludables

Limpiar su boca y su dieta

Mantenerse al día con su higiene bucal es una parte importante para mantenernos saludables. La forma en que cuidamos nuestros dientes y lo que comemos puede afectar en gran medida la salud de nuestros dientes y nuestro cuerpo. El cuidado bucal adecuado y una dieta saludable pueden ayudar a prevenir complicaciones de salud graves.

Cuidado Bucal

Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos para eliminar adecuadamente cualquier resto de comida o placa. ¡Usar la pasta de dientes recomendada por su dentista local es siempre una ventaja!

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Usar hilo dental ayuda a eliminar los desechos en los lugares de difícil acceso entre los dientes y puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.

Debe agregar enjuague bucal a su régimen de cepillado diario si aún no lo está. El enjuague bucal ayuda a limpiar la boca de los alimentos y la placa que se desprendieron durante el cepillado y el uso del hilo dental. ¡También promueve la protección del esmalte y puede ayudar con el mal aliento!

Dieta

Tener una dieta saludable ¡También es importante para una boca sana! Lo que comemos afecta en gran medida la acumulación de placa y toxinas bacterianas que causan caries y enfermedades de las encías.

Evitar los alimentos con alto contenido de azúcar ayuda a prevenir la caries dental, una de las afecciones crónicas más comunes que enfrentan los niños. Puede prevenir la caries dental al observar lo que consume, como dulces, refrescos y bocadillos. Aquí hay una lista de lo que debe incluir en su dieta para prevenir la caries dental:

• Beber mucha agua
• Frutas 
• Proteínas magras, como pollo o pescado
• Productos lácteos bajos en grasa
• Vegetales 
• Granos integrales

Hacer dieta y eliminar nutrientes importantes también puede afectar la salud bucal. Asegurarse de no eliminar la nutrición necesaria puede ayudar a prevenir enfermedades graves de las encías e incluso retrasar la propagación. Siempre consulte a un profesional de la salud sobre las mejores formas de hacer dieta.

Si tiene problemas para encontrar los alimentos adecuados para usted, puede visitar ChooseMyPlate.gov, que fue creado por una agencia del Departamento de Agricultura de los EE. UU. para brindar recomendaciones dietéticas para niños y adultos.

Dientes y cuerpo sanos con limpieza supersónica

El cuidado bucal adecuado es una parte importante para mantener no solo nuestra boca sana, sino también nuestro cuerpo. Cepillarse los dientes dos veces al día puede prevenir caries, enfermedades de las encías y reducir el riesgo de ataque cardíaco.

Pero los cepillos de dientes baratos no funcionan. Los dentistas recomiendan encarecidamente invertir en un cepillo de dientes eléctrico, y si aún no se ha cambiado a uno eléctrico, todavía hay muchas cosas que podría perderse.

Agradecidamente Brighter Image Lab ha creado el pulidor de dientes Bilistic Pro-Series, que le proporciona una limpieza de grado dentista en todo momento. Asegurarse de que sus dientes estén protegidos de la acumulación de placa, incluso en lugares a los que no podría llegar con un cepillo de dientes normal.

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